О чем бы ты спросила признанную во всем мире красавицу, согласись она ответить на любой твой вопрос? Какой косметикой она пользуется? Как ей удается не толстеть и кто "изготовил" ей эту ослепительную белоснежную улыбку? Все это, действительно, очень любопытно. Но... абсолютно бесполезно для тебя. Ведь красавица - это отнюдь не гладкая кожа и тонкая талия (в противном случае красавиц с мировым именем было бы гораздо больше). Главные секреты красоты в другом. Итак, красивая женщина...

Читать далее »

Увы, только в сказке Золушка смогла покорить прекрасного принца, выпорхнув на бал прямо от корыта с бельем. В нашей же жизни все намного прозаичнее, и все домашние хлопоты неизбежно оставляют следы на наших нежных ручках...

Никакое, даже самое простенькое, платье не способно испортить женщину так, как шершавая кожа рук, по своим ощущениям напоминающая наждачную бумагу, а еще — обкусанные неровные ногти и — о Боже! — заусенцы. А ведь под этим довольно безобидным словом кроется не только загубленный маникюр, но и тысячи разнообразных инфекций.
Читать далее »

Похудеть просто: 24 маленькие хитрости

1. Жареный картофель, картофель фри и чипсы содержат до 40г жира в 100г продукта. Поэтому лучше готовить отварной картофель, так вы сбережете больше питательных веществ и избежите излишнего потребления жира.

2. Готовьте мюсли сами. Советуем вам избегать готовых смесей, так как в них слишком много сахара. Смешайте хлопья из цельных зерен с небольшим количеством сухофруктов и добавьте побольше свежих фруктов и йогурт.

Читать далее »

Целлюлит очень часто определяют как не что иное, как жир. В этой связи следует отметить, что несмотря на то, что целлюлит часто сопровождается избыточным весом, он вовсе не является главной причиной болезни. Действительно, худые женщины жалуются на наличие целлюлита отнюдь не реже. Более того, у тех представительниц слабого пола, которые великолепно выглядят в одежде, проблема целлюлита стоит даже более остро в связи с тем, что у них нет излишней жировой массы, которую можно потерять при коррекции фигуры. Самое главное - правильно питаться, и тогда вы будете снабжать свое тело всеми необходимыми питательными элементами вместо того, чтобы мучить его голодом, пытаясь сбросить лишний вес.

Читать далее »

Прелесть природного очарования – Маски для волос. Часть 1

Волосы так же, как и кожа, нуждаются в витаминах и питательных веществах. В этом нам помогут маски для волос. Кроме того, маски помогут укрепить волосы и улучшить их рост. Обычно маску делают до мытья головы, поскольку все равно требуется смывать нанесенный состав и хорошо промывать сами волосы.

Сначала хорошо смазывают смесью кожу головы, потом волосы. После нанесения состава голова закрывается косынкой или полотенцем желательно из легкой натуральной хлопковой, хлопчато- бумажной или льняной ткани. Сверху, для создания тепличного эффекта, наматывается толстое махровое полотенце. Иногда после нанесения состава целесообразно сначала закрыть голову полиэтиленом, чтобы маска «не текла» и не пачкала полотенце. Длительность процедуры обычно составляет 30-60 минут. Чтобы почувствовать эффект от маски, необходимо делать ее не реже раза в неделю на протяжении месяца-двух. Поэтому не надо бросаться делать разнообразные маски, лучше выбрать одну, пройти курс, а потом уже пробовать другие.

Читать далее »

Мода осенне-зимнего сезона 2005/2006 года: время одевать женщин

Тогда как простые модницы еще только обновляют свой гардероб, расцвечивая его всеми цветами радуги в преддверии яркого весенне-летнего модного сезона, ведущие дизайнеры мира уже работают над совершенно новой линией женской одежды, которую мы увидим на улицах всех крупных модных столиц осенью этого года. Охарактеризовать новейшие тенденции модной индустрии можно лишь одной фразой: “черное возвращается”. Идет ли речь об атласных вставках на джинсах в коллекции Валентино, урбанистическом шике Стеллы Маккартни или элегантных платьях из джерси от Ги Лярош – во всех коллекциях преобладают темные, даже мрачные оттенки.

Читать далее »

Умный совет "отдать ужин врагу" придуман очень давно - наши предки были мудрее нас и следовали закону природы. Провести целый день без пищи очень непросто, а ночью мы даже не замечаем 8-10-часового голодания. Но в современной жизни мы частенько поступаем с точностью до наоборот: ничего не едим с утра, наспех перекусываем днем, а уж перед сном отрываемся по полной программе. Результат - налицо. Вернее, сами знаете, на каком месте...

Это все проделки эндокринной системы. Дело в том, что днем нашим внутренним топливом являются углеводы. Чтобы сжигать их, дневная труженица поджелудочная железа производит инсулин. А вот на ночную вахту заступает гипофиз и принимается вырабатывать гормон роста, обеспечивающий, кроме всего прочего, сгорание жиров. Наш организм не очень-то охотно расстается с жировыми запасами и пользуется малейшей возможностью их сэкономить. Такой удачный случай мы ему предоставляем во время позднего ужина: после него вырабатывается много инсулина, который немедленно сообщает гипофизу: "У нас полно пищи, не трать золотой резерв!". Гипофиз тут же устраивает себе выходной, гормон роста не вырабатывается, нерасщепленные жиры остаются на своих местах и мешают застегивать любимую юбку... И беда не только в том, что ночью не похудеешь, как задумала добрая матушка-природа, от недостатка этого важного гормона страдают все внутренние "детали".
Читать далее »